• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to primary sidebar
allrezepte.de

allrezepte.de

  • Home
  • Abendessen
  • Frühstück
  • Dessert
  • Mittagessen
  • Vorspeise
  • Kontakt
  • Über mich
allrezepte.de
  • Home
  • Abendessen
  • Frühstück
  • Dessert
  • Mittagessen
  • Vorspeise
  • Kontakt
  • Über mich
Vorspeise / Knusprige Reispapier-Frühlingsrollen ganz einfach selbst machen

Knusprige Reispapier-Frühlingsrollen ganz einfach selbst machen

December 22, 2025 by Joanna Korus

Jump to Recipe·Print Recipe

Kennen Sie das: Manchmal braucht man einfach den perfekten Crunch, um den Tag zu retten? Stellen Sie sich vor, der Duft frischer Kräuter vermischt sich mit dem Geräusch knisternder Textur. Heute zeigen wir Ihnen, wie SieKnusprige Reispapier-Frühlingsrollen ganz einfach selbst machenkönnen, die so unwiderstehlich sind, dass sie garantiert schneller vom Teller verschwinden, als Sie „Asia-Imbiss“ sagen können.

Vergessen Sie ab sofort die fettigen, matschigen Varianten aus dem Supermarkt. Diese hausgemachten, goldenen Röllchen sind nicht nur unglaublich leicht und voller Geschmack, sondern auch überraschend schnell zubereitet.

  • Die Zubereitung dieser Rollen ist erstaunlich unkompliziert und erfordert nur wenige, leicht zugängliche Zutaten für schnelle Ergebnisse.
  • Erleben Sie eine perfekte Geschmacksharmonie aus frischem Gemüse, herzhaftem Fleisch und einer unwiderstehlichen Würzung, die Lust auf mehr macht.
  • Diese glänzend goldbraunen Frühlingsröllchen sind ein echter Hingucker auf jedem Buffet und beeindrucken durch ihre professionelle Optik.
  • Das Rezept bietet vielseitige Füllungsoptionen, sodass Sie die Rollen jederzeit an saisonale Zutaten oder persönliche Vorlieben anpassen können.

Die glorreiche Rückkehr der hausgemachten Frühlingsrolle

Es gibt Küchengeheimnisse, die so tief verwurzelt sind, dass man glaubt, nur Großmütter in fernen Ländern könnten sie lüften. Die Frühlingsrolle gehört definitiv dazu. Jahrelang habe ich mich durch matschige, öltriefende Imbiss-Rollen gekämpft, die das traurige Versprechen von Crunch nicht hielten. Ich dachte, die Zubereitung sei eine Wissenschaft für sich, kompliziert wie Raketenbau. Aber ich lag falsch! Mit dem richtigen Dreh und ein paar Tricks werden Ihre Reisblätter-Rollen nicht nur knusprig, sondern auch unglaublich leicht.

Der Schlüssel liegt im Reispapier selbst, das normalerweise für frische Sommerrollen verwendet wird. Wenn man diese filigranen Blätter vorsichtig behandelt und mit der richtigen Methode frittiert oder – mein Geheimtipp für weniger Fett – im Air Fryer zubereitet, verwandeln sie sich in eine goldene, hauchzarte Kruste, die bei jedem Biss explodiert. Das Beste daran? Die Füllung ist schnell gemacht. Wir verzichten auf stundenlanges Gemüsehacken und setzen auf eine Mischung aus saftigem Hähnchen oder Rindfleisch, knackigem Kohl und duftenden Shiitake-Pilzen. Vergessen Sie alles, was Sie über komplizierte Asia-Küche wussten; wir machen die Sache heute effizient und extrem lecker.

Warum dieses Rezept alle anderen schlägt: Die Magie des Reispapiers

Herkömmliche Frühlingsrollen-Teige, oft auf Weizenbasis, saugen sich beim Frittieren gerne voll wie ein Schwamm, was zu einem schwerfälligen und fettigen Ergebnis führt. Das leichte Reispapier hingegen verhält sich völlig anders. Es bläht sich schnell auf, wird luftig und bietet diesen einzigartigen, fast glasartigen Crunch. Als ich das erste Mal experimentierte und versuchte,Knusprige Reispapier-Frühlingsrollen ganz einfach selbst machen, war ich skeptisch. Ich dachte, das dünne Papier würde reißen oder sich auflösen. Aber mit der richtigen Falttechnik, die wir gleich detailliert besprechen, halten die kleinen Pakete perfekt zusammen und sorgen für ein kulinarisches Erlebnis, das leicht und gleichzeitig befriedigend ist.

Diese Methode ist nicht nur für Anfänger geeignet, sondern auch für alle, die Kalorien sparen möchten, da die Reisblätter viel weniger Öl aufnehmen als traditionelle Teigsorten. Es ist der perfekte Snack für den Filmabend, die spontane Party oder einfach dann, wenn Sie sich selbst etwas Gutes tun wollen. Die Vorbereitung der Füllung kann sogar einen Tag im Voraus erledigt werden, was das eigentliche Rollen am Kochtag zu einem Kinderspiel macht. Denken Sie daran, Kochen soll Spaß machen, nicht stressig sein. Und diese kleinen, knusprigen Schätze sind der beste Beweis dafür.

Zutaten für Knusprige Reispapier-Frühlingsrollen ganz einfach selbst machen

Here’s what you’ll need to make this delicious dish:

  • Reispapier-BlätterWählen Sie die großen, runden Blätter, da sie sich leichter rollen lassen und eine stabilere Hülle bilden.
  • Hähnchenbrust oder RinderhackfleischAchten Sie darauf, mageres Fleisch zu verwenden und es sehr fein zu hacken oder zu wolfen, um eine gleichmäßige Textur in der Füllung zu gewährleisten.
  • Weißkohl und KarottenDiese Gemüse bilden die Basis der Füllung und liefern den notwendigen Biss und eine natürliche Süße.
  • Shiitake-PilzeGetrocknete Pilze vorher einweichen und fein schneiden, sie verleihen der Füllung ein tiefes, umami-reiches Aroma.
  • GlasnudelnEine kleine Menge eingeweichter und geschnittener Glasnudeln bindet die Füllung und sorgt für eine angenehm weiche Konsistenz im Inneren der Rolle.
  • Sojasauce und PilzsauceDiese Saucen dienen zur Würzung und verleihen der Mischung die typisch asiatische Salzigkeit und Tiefe, wobei Pilzsauce eine hervorragende fleischlose Alternative zur Austernsauce darstellt.
  • SesamölEin paar Tropfen im Wok am Ende des Anbratens sorgen für den unverwechselbaren, nussigen Duft.
  • Pflanzenöl zum FrittierenVerwenden Sie ein hitzestabiles Öl wie Rapsöl oder Erdnussöl, das einen hohen Rauchpunkt besitzt.

The full ingredients list, including measurements, is provided in the recipe card directly below.

So bereiten Sie die perfekte Füllung zu

Die Füllung ist das Herzstück jeder Frühlingsrolle. Sie muss aromatisch, gut gewürzt und vor allem nicht zu feucht sein. Feuchtigkeit ist der Erzfeind der Knusprigkeit, denn sie weicht das Reispapier von innen auf, bevor es überhaupt frittiert ist. Deshalb ist das Anbraten der Füllung nicht nur für den Geschmack entscheidend, sondern auch, um überschüssiges Wasser zu reduzieren.

Schritt 1: Vorbereitung der Füllungsbasis

Zuerst das Gemüse, bestehend aus fein geschnittenem Weißkohl, geraspelten Karotten und den eingeweichten Pilzen, in einem großen Wok oder einer tiefen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze anbraten. Benutzen Sie nur sehr wenig Öl, da wir die Füllung nicht braten, sondern primär dämpfen und das Wasser entziehen wollen. Sobald das Gemüse leicht zusammenfällt und seine Farbe intensiviert, nehmen Sie es aus der Pfanne und stellen es beiseite. Dieser Schritt dauert etwa fünf Minuten.

Schritt 2: Fleisch anbraten und würzen

Geben Sie das Hähnchen- oder Rindfleisch in denselben Wok. Braten Sie es, bis es vollständig durchgegart und leicht gebräunt ist. Würzen Sie es kräftig mit Sojasauce, Pilzsauce und einer Prise weißem Pfeffer. Fügen Sie nun das zuvor gebratene Gemüse und die vorbereiteten, geschnittenen Glasnudeln hinzu. Mischen Sie alles gründlich und braten Sie es für weitere zwei Minuten. Schmecken Sie ab und lassen Sie die Füllung vollständig auf Raumtemperatur abkühlen. Das Abkühlen ist extrem wichtig, sonst reißt das Reispapier beim Rollen.

Knusprige Reispapier-Frühlingsrollen ganz einfach selbst machen

Follow these simple steps to prepare this delicious dish:

Schritt 3: Das Reispapier vorbereiten und füllen

Tauchen Sie ein Reispapierblatt kurz (nicht länger als 5 Sekunden) in eine Schale mit lauwarmem Wasser. Es sollte noch leicht fest sein, wenn Sie es herausnehmen, da es beim Liegen noch nachweicht. Legen Sie es flach auf eine leicht befeuchtete Arbeitsfläche. Geben Sie etwa zwei Esslöffel der abgekühlten Füllung in die untere Mitte des Blattes, wobei Sie die Ränder freilassen. Falten Sie die beiden Seitenränder nach innen über die Füllung. Nun rollen Sie das Ganze von unten fest auf, wie bei einem Burrito. Achten Sie darauf, dass die Rolle fest ist, aber nicht so stramm, dass das Papier reißt.

Schritt 4: Der Doppel-Wickel-Trick für ultimative Knusprigkeit

Um die berühmte Blasenbildung und den maximalen Crunch zu erreichen, wickeln wir die Rollen doppelt. Nehmen Sie eine zweite, vorbereitete Reispapier-Hülle und wickeln Sie die bereits gefaltete Rolle darin ein. Dadurch entsteht eine stabile Luftschicht zwischen den Papieren, die beim Frittieren wunderbar aufpufft und die goldbraune Farbe erhält. Wiederholen Sie diesen Vorgang, bis die gesamte Füllung verbraucht ist.

Schritt 5: Frittieren für den goldenen Crunch

Erhitzen Sie das Pflanzenöl in einem tiefen Topf auf etwa 170 °C. Die Temperatur ist entscheidend; ist das Öl zu kalt, saugen sich die Rollen voll; ist es zu heiß, verbrennen sie, bevor sie goldbraun sind. Geben Sie die Rollen vorsichtig und portionsweise in das heiße Öl – überfüllen Sie den Topf nicht. Frittieren Sie jede Seite für etwa 2 bis 3 Minuten, bis sie gleichmäßig goldbraun und extrem knusprig sind. Alternativ können Sie die Rollen bei 180 °C für etwa 12 bis 15 Minuten im Air Fryer zubereiten, wobei Sie sie nach der Hälfte der Zeit wenden müssen.

Schritt 6: Abtropfen lassen und servieren

Nehmen Sie die fertigen Frühlingsröllchen mit einer Schaumkelle aus dem Öl und legen Sie sie auf Küchenpapier, um überschüssiges Fett abzutropfen. Warten Sie einen Moment, da sie unglaublich heiß sind. Servieren Sie diese hausgemachten Meisterwerke sofort mit einer süßen Chilisauce oder einer scharfen Hoisin-Sauce. Transfer zu Tellern und genießen Sie den fantastischen Crunch für das perfekte Finishing Touch.

Geheimtipps für die knusprigsten Frühlingsrollen, die Sie je hatten

Selbst wenn Sie alle Schritte befolgen, gibt es immer kleine Details, die den Unterschied zwischen einer guten und einer absolut phänomenalen Frühlingsrolle ausmachen. Diese kleinen Kniffe habe ich im Laufe meiner kulinarischen Experimente gesammelt, oft durch das Scheitern von Dutzenden Rollen, die traurig im Wok versanken. Sie müssen diese Fehler nicht machen.

Temperaturkontrolle ist das A und O

Wie bereits erwähnt, ist die Temperatur des Öls Ihr bester Freund oder Ihr schlimmster Feind. Verwenden Sie unbedingt ein Küchenthermometer. Eine konstante Temperatur von 170 °C gewährleistet, dass die Reisblätter schnell knusprig werden, ohne die Füllung zu verbrennen. Sollten Sie kein Thermometer besitzen, testen Sie das Öl mit einem kleinen Stück Reispapier: Es sollte innerhalb von 15 Sekunden aufblasen und goldbraun werden.

Das Geheimnis der Füllungsruhe

Geben Sie der Füllung wirklich Zeit zum Abkühlen. Lauwarme oder gar heiße Füllung erzeugt Kondensation, sobald sie in das Reispapier gewickelt wird. Diese Feuchtigkeit löst das Papier auf und führt dazu, dass Ihre Rollen im Öl platzen oder matschig werden. Eine komplett ausgekühlte Füllung verhindert dieses Dilemma und garantiert Formstabilität. Ich bereite meine Füllung oft am Vorabend zu und bewahre sie über Nacht im Kühlschrank auf, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Dippen leicht gemacht: Die perfekte Begleitung

Während dieKnusprige Reispapier-Frühlingsrollen ganz einfach selbst machenschon fantastisch schmecken, lebt der asiatische Snack von der Sauce. Abgesehen von der klassischen Sweet Chili Sauce, empfehle ich, eine hausgemachte Sauce auf Basis von Erdnussbutter, Sojasauce, etwas Reisessig, einem Schuss Ahornsirup und Wasser zuzubereiten. Diese Erdnuss-Dip-Variante ist cremig, würzig und bildet einen wunderbaren Kontrast zum knusprigen Äußeren der Rolle. Stellen Sie sicher, dass die Saucen immer frisch zubereitet sind, um das Geschmackserlebnis zu maximieren.

Diese knusprigen Reisblätter-Rollen sind der Beweis dafür, dass man für authentischen, hochwertigen Genuss nicht stundenlang in der Küche stehen muss oder auf Fertigprodukte zurückgreifen muss. Sie sind leicht, luftig und beweisen, dass die besten Snacks oft die selbstgemachten sind. Viel Spaß beim Rollen und noch mehr Spaß beim Knuspern!

Kennen Sie diese Tage, an denen Sie sich etwas Knuspriges, aber gleichzeitig auch Frisches wünschen? Etwas, das sowohl den Heißhunger auf Fast Food stillt als auch ein Gefühl von kulinarischer Entdeckung vermittelt? Ich habe diese Erfahrung gemacht, und sie führte mich auf direktem Wege zur perfekten Version der Frühlingsrollen: Nicht die ölige, triefende Variante vom Imbiss, sondern die selbstgemachte, goldbraune Köstlichkeit, die außen unwiderstehlich kross und innen voller saftiger Füllung ist. Viele kennen Reispapier nur von den Sommerrollen, die roh und erfrischend sind. Aber das wahre Potenzial dieses durchsichtigen Papiers entfaltet sich erst, wenn es mit heißem Fett in Berührung kommt und zu einer himmlisch blasigen Hülle aufbricht.

Wenn Sie dachten, asiatische Küche sei kompliziert und erfordere stundenlange Vorbereitung, dann lassen Sie sich eines Besseren belehren. Die Zubereitung, um knusprige Reispapier-Frühlingsrollen ganz einfach selbst machen zu können, ist überraschend unkompliziert. Es erfordert lediglich ein wenig Geduld beim Rollen – eine therapeutische Tätigkeit, wie ich finde. Diese hausgemachten Snacks sind nicht nur gesünder, weil Sie die Kontrolle über die Zutaten und die Ölqualität haben, sondern sie schmecken auch zehnmal besser als alles, was Sie in der Tiefkühlabteilung finden. Wir werden gleich tief in die Details eintauchen, von der perfekten Füllung bis hin zum ultimativen Dipp, der dieses Gericht komplett macht.

Die zufällige Entdeckung von Sonnenschein auf einem Teller

Ich war ehrlich gesagt pleite und musste Reste verwerten. Statt der langweiligen kalten Sommerrollen wickelte ich gekochtes Hähnchen und Gemüse testweise in Reispapier und warf es in die Pfanne. Was dabei herauskam, war keine Katastrophe, sondern eine Offenbarung: Goldbraune, knusprige Perfektion, die besser war als jeder Lieferservice! Das war der Moment, als meine Liebe zu diesen knusprigen Reispapier-Frühlingsrollen begann.

Die unwiderstehliche Füllung: Textur trifft Geschmack

Der Schlüssel zum Erfolg liegt im Kontrast: Wir brauchen Frische, Knusprigkeit von innen (z. B. durch Karotten und Kohl) und eine cremige, würzige Basis. Achten Sie darauf, dass alle Zutaten gut abgetropft sind. Zu feuchte Füllungen führen dazu, dass das Reispapier reißt und die Rollen matschig werden. Ich empfehle, einen Teil der Füllung anzubraten, um die Aromen zu intensivieren, und einen Teil roh zu lassen, um den knackigen Biss zu bewahren. Denken Sie daran: Das Reispapier selbst ist geschmacksneutral; die Magie muss im Inneren passieren.

Zutaten für knusprige Reispapier-Frühlingsrollen (Ergibt ca. 12 Rollen)

Für die Füllung

  • 150 g gekochtes Hähnchen oder Truthahn, fein zerzupft oder gewürfelt

  • 50 g Reisnudeln (Vermicelli), nach Packungsanweisung gekocht und abgekühlt

  • 1 große Karotte, julienniert (in feine Streifen geschnitten)

  • 1/2 Gurke, geschält und julienniert

  • 2 Frühlingszwiebeln, in feine Ringe geschnitten

  • Eine Handvoll frische Minzblätter und Koriander, gehackt

  • 1 EL geriebener frischer Ingwer

  • 1 EL Sojasauce (oder Tamari für glutenfreie Variante)

  • 1 TL Sesamöl

  • Eine Prise weißen Pfeffer

Für die Rollen und das Braten

  • 12 Blatt Reispapier (Durchmesser 22 cm)

  • Neutrales Öl (z. B. Sonnenblumen- oder Rapsöl) zum Frittieren oder Braten

Für den einfachen Erdnuss-Dip (Ohne Alkohol)

  • 3 EL cremige Erdnussbutter

  • 2 EL Limettensaft

  • 1 EL Reissirup oder Ahornsirup

  • 1 TL Reisessig

  • 1 TL scharfe Sauce (z. B. Sriracha)

  • 4–6 EL heißes Wasser, um die Konsistenz anzupassen

Schritt-für-Schritt-Anleitung: Die Wickeltechnik beherrschen

Der eigentliche Spaß beginnt beim Wickeln. Seien Sie nicht entmutigt, wenn die ersten Rollen aussehen, als wären sie von einem tollpatschigen Kleinkind gewickelt worden. Übung macht den Meister, und selbst die unperfekten schmecken fantastisch. Achten Sie auf eine saubere, trockene Arbeitsfläche, um zu vermeiden, dass das Papier unnötig klebt.

  1. Die Füllung vorbereiten:Mischen Sie alle Zutaten für die Füllung (Hähnchen, Nudeln, Gemüse, Kräuter und Gewürze) in einer großen Schüssel. Schmecken Sie ab und stellen Sie sicher, dass die Mischung gut gewürzt ist. Lassen Sie die Mischung bei Raumtemperatur ruhen, während Sie das Papier vorbereiten.

  2. Das Reispapier einweichen:Füllen Sie eine große, flache Schale mit lauwarmem Wasser. Weichen Sie jeweils ein Reispapierblatt nur für 10 bis 15 Sekunden ein. Das Papier sollte noch leicht fest sein, wenn Sie es herausnehmen, da es auf der Arbeitsfläche weiter weich wird. Ein zu langes Einweichen führt zu Rissen.

  3. Rollen und Falten:Legen Sie das eingeweichte Reispapier vorsichtig auf eine leicht feuchte (aber nicht nasse) Arbeitsfläche. Platzieren Sie etwa zwei Esslöffel Füllung in einer horizontalen Linie im unteren Drittel des Papiers.

  4. Die Technik:Falten Sie zuerst die Seitenränder des Papiers über die Füllung (wie bei einem Briefumschlag). Rollen Sie dann das Papier von unten nach oben straff auf. Je straffer die Rolle, desto besser hält sie ihre Form und wird knuspriger beim Braten.

  5. Braten zur Perfektion:Erhitzen Sie das neutrale Öl in einer Pfanne (ca. 1 cm hoch) oder in einem Topf zum Frittieren auf mittlere bis mittelhohe Hitze (ca. 170 °C). Braten Sie die Rollen in kleinen Chargen an, drehen Sie sie regelmäßig, bis sie goldbraun und herrlich knusprig sind (dauert ca. 3–5 Minuten pro Charge).

  6. Abtropfen lassen:Nehmen Sie die knusprigen Reispapier-Frühlingsrollen mit einer Zange heraus und legen Sie sie auf Küchenpapier, um überschüssiges Öl abzutropfen. Sofort servieren, idealerweise mit dem vorbereiteten Erdnuss-Dip.

Perfektionierung des Kochprozesses

Der Schlüssel liegt in der Vorbereitung: Zuerst das Gemüse hauchdünn schneiden. Dann die Nudeln kochen und abkühlen lassen. Wickeln Sie die Rollen straff, aber nicht so fest, dass sie reißen. Braten Sie sie abschließend in neutralem Öl bei mittlerer Hitze, um eine gleichmäßige Bräunung zu erzielen, ohne die empfindliche Reispapierhülle oder die Füllung zu verbrennen. Geduld ist hier Ihr bester Freund.

Drei Expertentipps für Ihre knusprigen Reispapier-Frühlingsrollen

  • Tauchen Sie das Reispapier nur kurz in das Wasser; es sollte noch leicht fest sein. Es weicht beim Liegen auf der Arbeitsfläche nach, was verhindert, dass es reißt oder matschig wird.

  • Stellen Sie sicher, dass Ihre Füllung vollständig abgekühlt ist. Warme oder heiße Füllung erzeugt Dampf, der das Reispapier von innen weich macht und es beim Braten aufplatzen lässt.

  • Überfüllen Sie die Rollen nicht. Eine dünnere, straffe Rolle hält ihre Form besser und wird gleichmäßiger knusprig als eine dicke, pralle Rolle.

Fügen Sie Ihre persönliche Note hinzu

Experimentieren Sie mutig mit der Füllung! Tauschen Sie Hähnchen gegen gewürztes Rindfleisch, Lamm oder festen Tofu aus. Fügen Sie feingewürfelte Mango für eine exotische Süße oder etwas fein geschnittene Chili für eine angenehme Schärfe hinzu. Ein Spritzer Zitronengras oder Limettenabrieb in der Füllung sorgt für zusätzliche aromatische Frische. Diese vielseitigen Rollen lieben es, wenn Sie kreativ werden.

Lagern & Aufwärmen

Diese knusprigen Snacks schmecken frisch und heiß am besten. Lagern Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank, jedoch nur maximal einen Tag, da die Knusprigkeit schnell nachlässt. Um die Krosse wiederherzustellen, erwärmen Sie die Rollen für 5 bis 7 Minuten in einer Heißluftfritteuse oder im Ofen bei 180 °C, bis sie wieder heiß sind. Benutzen Sie niemals die Mikrowelle!

Meine Nichte weigerte sich, Gemüse zu essen, bis sie diese Rollen probierte. Seitdem fragt sie jedes Wochenende, ob wir die „Goldpakete“ machen können. Das ist mein größter Kocherfolg und zeigt, wie universell diese Rollen geliebt werden.

Fazit für Knusprige Reispapier-Frühlingsrollen ganz einfach selbst machen

Die Zubereitung dieser hausgemachten Frühlingsrollen beweist, dass kulinarische Highlights nicht kompliziert sein müssen. Mit nur wenigen einfachen Schritten können Sie einen Snack kreieren, der sowohl sättigend als auch unglaublich erfrischend ist. Vom knackigen Reispapier bis zur aromatischen Füllung bieten diese Rollen ein Geschmackserlebnis, das Ihre Gäste begeistern wird. Denken Sie daran: Straff wickeln, nicht überfüllen und auf die richtige Öltemperatur achten, um die ultimative Knusprigkeit zu erzielen. Gehen Sie in die Küche, haben Sie Spaß beim Rollen und genießen Sie den Moment, wenn Sie in Ihre perfekt goldbraune, selbstgemachte Kreation beißen. Probieren Sie dieses Rezept aus und Sie werden nie wieder Frühlingsrollen im Restaurant bestellen wollen!

Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Knusprige Reispapier-Frühlingsrollen ganz einfach selbst machen

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

Print Recipe

Selbstgemachte Frühlingsrollen mit knackigem Kohl, zarten Glasnudeln und asiatischer Würze. Perfekt gebraten, innen saftig, außen knusprig! Die Anleitung und Nährwertinfos liefern wir gleich mit.

  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 servings 1x

Ingredients

Scale
  • 12 Blätter Reispapier (groß, rund)
  • 200 g Weißkohl (oder Chinakohl, fein geschnitten)
  • 2 mittelgroße Karotten (in feine Julienne geschnitten)
  • 50 g Glasnudeln (oder Reisnudeln)
  • 1 Zehe Knoblauch (fein gehackt)
  • 2 EL Sojasauce (hell)
  • 1 EL Sesamöl
  • 500 ml Pflanzenöl (zum Frittieren)

Instructions

  1. Step 1: Die Glasnudeln in eine Schüssel geben und mit kochendem Wasser übergießen. Etwa 5 Minuten einweichen lassen, abgießen und in mundgerechte Stücke schneiden. In einer Pfanne etwas Pflanzenöl erhitzen, den Knoblauch kurz anbraten und das geschnittene Gemüse (Kohl und Karotten) hinzufügen. 3-4 Minuten scharf anbraten, bis es leicht weich ist.
  2. Step 2: Die vorbereiteten Glasnudeln zum Gemüse geben. Mit Sojasauce und Sesamöl würzen und gut vermischen. Die Füllung vom Herd nehmen und vollständig abkühlen lassen – dies ist wichtig, damit das Reispapier beim Rollen nicht reißt.
  3. Step 3: Einen tiefen Teller mit lauwarmem Wasser füllen. Jeweils ein Blatt Reispapier kurz (ca. 10–15 Sekunden) eintauchen, bis es weich und flexibel ist, aber noch leicht fest. Das Blatt auf einer sauberen Arbeitsfläche ausbreiten, 1–2 Esslöffel der abgekühlten Füllung leicht unterhalb der Mitte platzieren.
  4. Step 4: Die Seiten des Reispapiers über die Füllung einschlagen, dann das Reispapier von unten fest aufrollen. Der Vorgang sollte schnell und fest ausgeführt werden, um eine kompakte Rolle zu erhalten. Mit der restlichen Füllung fortfahren.
  5. Step 5: Das Pflanzenöl in einem Topf oder einer tiefen Pfanne auf ca. 170 °C erhitzen. Die Frühlingsrollen portionsweise (damit die Temperatur konstant bleibt) vorsichtig in das heiße Öl geben und 3–5 Minuten frittieren, bis sie goldbraun und sehr knusprig sind.
  6. Step 6: Die fertigen, knusprigen Frühlingsrollen mit einer Schaumkelle entnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen, um überschüssiges Fett zu entfernen. Sofort heiß mit einer Sweet-Chili-Sauce oder einem scharfen Dip servieren.

Notes

  • Tauchen Sie das Reispapier nur kurz ein (10-15 Sekunden), es sollte noch leicht fest sein; es weicht beim Rollen nach, was eine stabile und kompakte Form gewährleistet.
  • Um die maximale Knusprigkeit wiederherzustellen, erwärmen Sie Reste am besten in einem vorgeheizten Backofen bei 180 °C (Umluft) für etwa 8–10 Minuten.
  • Für eine aromatische Abwechslung servieren Sie die heißen Rollen nicht nur mit Dip, sondern zusätzlich mit frischen Minzblättern oder Koriander.
  • Unfrittierte Frühlingsrollen können Sie vorbereiten und bis zu einer Stunde vor dem Frittieren auf Backpapier lagern; achten Sie darauf, dass sie sich nicht berühren, da sie sonst zusammenkleben.
  • Author: Joanna Korus
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Method: Stovetop
  • Cuisine: American

Nutrition

  • Serving Size: 2 Frühlingsrollen (ca. 120g)
  • Calories: 278
  • Sodium: 415mg
  • Fat: 15.2g
  • Saturated Fat: 3.1g
  • Trans Fat: 0.0g
  • Protein: 1.3g

Did you make this recipe?

Share a photo and tag us — we can't wait to see what you've made!

« Previous Post
Knuspriger Lachs mit Knoblauch-Parmesan-Kruste zaubern
Next Post »
Granola Cups Rezept

If you enjoyed this…

Vorspeise

grüne peruanische Dip

Vorspeise

Knusprige Brokkoli-Käse-Häppchen

Vorspeise

Keto-Tortilla-Chips – nur 2 Zutaten! – The Big Man’s World ®

Reader Interactions

Leave a Comment Cancel reply

Helpful comments include feedback on the post or changes you made.

Recipe rating 5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

Primary Sidebar

Browse by Diet

VorspeiseVorspeiseMittagessenMittagessenFrühstückFrühstückDessertDessertAbendessenAbendessen

Scharfer thailändischer Gurkensalat

Knusprige Süßkartoffel- und rote Linsenbratlinge – Einfaches veganes Abendessen

Herzhaftes Mandelmehlbrot

© 2026 · Über mich · Kontakt · Datenschutzbestimmungen · Nutzungsbedingungen · Affiliate-Haftungsausschluss · CCPA · GDPR · DMCA

Share

Blogger
Bluesky
Delicious
Digg
Email
Facebook
Facebook messenger
Flipboard
Google
Hacker News
Line
LinkedIn
Mastodon
Mix
Odnoklassniki
PDF
Pinterest
Pocket
Print
Reddit
Renren
Short link
SMS
Skype
Telegram
Tumblr
Twitter
VKontakte
wechat
Weibo
WhatsApp
X
Xing
Yahoo! Mail

Copy short link

Copy link